ランニング

続けております。

先日の休日は、

思い立って平和公園まで。

自宅より約7km。

往復14kmを1時間35分。

帰りはバテバテでした。

5kmくらいの距離を継続的に実施しており、

ほんの少しずつですが、速度も上げてきました。

昨夜は5km走るつもりが、

身体も軽かったので、少し距離伸ばし、

自身の母校である高校まで足伸ばし、

8km強走りました。

高校の時は、近くの土手を走るのが苦痛でしかなかったのですが、

最近は気持ちよくさえ感じるようになりました。

継続して、しっかり体調を整えていきたいと思います！！