こんにちは!タイヤ館浜松中央店高橋です（＾－＾）

今日は雨が降ったり、じめじめと湿度が高いなぁと思いきや、お昼頃からはカラッと晴れたりと

過ごしづらい日でしたね。ただ僕は朝から晩まで安定して汗だくの１日でした。(*^_^*)

そこで今日は水を飲むタイミングについて調べてみたのですが、

「身体の水分は大人で60％、子供で約80％と言われています。

そのうちの１％が減少するだけで喉の渇きを覚え、

2％が減少すると脱水症状になる可能性もあると言われています。

ですから水は喉が乾いてから飲むのではなく、喉が乾く前にこまめに飲むことが

健康の維持に必須なこととなります。そしてこまめに水を飲むことで

空腹感を抑えることができ、

それによって余計な食欲を抑え日々のダイエットにつながります。」と書いてありました。

僕も今あれ!やせないなぁ!!と疑問に思いながら文章を書いております(>_<)

皆様も熱中症には気を付けましょう!!

担当者：高橋