こんにちは(^^)ノ

　　　タイトルの通り、昨日の田中Sの日記にもあります

　　　『ブ～ちゃん三人衆』のリーダー大島です(ﾉД`)

　　　脱退に向けて、田中S・加藤Sそれぞれ努力しているようで、

　　　私も負けていられません!!!

　　　ちゃんと分かってたんですよ？！

　　　太ってる原因・・・

　　　①朝ごはんを食べない。

　　　②夜ごはんが22時以降。

　　　③運動をしない。

　　　④毎晩の晩酌。

　　　⑤週2～3回の飲み会。

　　　・・・ね？

　　　・・・・分かってたよぉ(´；ω；｀)

　　　だから今はちゃんと『努力』してます(￣^￣)!!

　　　①朝ごはん・・・栄養ドリンキング！

　　　②夜ごはん・・・時間が遅くなるのは仕方ないので、

　　　　　　　　　　　ヘルシーに野菜や豆腐を主に！

　　　③運動は・・・息子たち（犬）の散歩の距離を伸ばしました！

　　　④晩酌・・・かなり減らしましたよ！週に２日くらいにしてます！

　　　⑤飲み会は・・・月に３～４回にしてハンドルキーパーになったりします！

　　　上記のダイエット効果は・・・

　　　出てきてますよ(//∇//)♥

　　　旦那さんも認める『痩せました』☆

　　　このまま継続して、いち早く脱退してやります～♪♪♪

みなさまに、ご来店時『あ!痩せた?!!』って、

　　　言われるように頑張ります(｡･ ω<)ゞ♡

※画像は、『ぶ～ちゃん三人衆』のリーダーと副リーダーの

　　　体重測定です（笑）

　　　　　　　　　　From　大島☆