最近、子供を長時間抱っこできなくなりました。

前は、2時間ぐらいは平気でできたのに、今では30分できつくなってきました。

特に、階段の上り下りをすると寝てくれるのですが、その次の日は、腰や膝に

ダメージが来るようになりました。日頃タイヤなどをもって鍛えてるつもり

だったが、子供は別なのか自分が年をとったのかなあと思いました。

そこで、足腰を鍛える意味で、近所を歩いたり、腹筋、背筋を鍛えてみようかな

と思いました。