フルマラソン2回走ってみた感想、普段からまあまあの距離ランニングしてるので何とか完走できるが

なぜかなぜだか脚がつる！

月に１００～１５０kmは走りよんやけどな～と思っていたら

福岡マラソン上位入賞の方々は1日平均２０kmは走っているらしく

また4時間ぐらいで走っていた私より年配の方も、月に３００kmぐらいは走ってるとインタビューに

答えていらっしゃいました。

そして皆さん口々に練習しないと記録はだせないとも言ってました。

はずかしぃ～月に１００～１５０kmで走ったきになってた自分がなさけな～い！

月に２００～２５０kmは走るようにして、来年出場する大会で

『必ずサブ４達成します！』

ってここに書いたことを忘れないようしっかり練習するぞ～！