とみくじマラソンに向け！

最後の３０Kmラン練習！

とみくじマラソンはスタートから２０Km付近までの

上りがきついそうなので、本番に向け！

家～太宰府～春日公園周辺の比較的アップダウンのある

コースの３０Kmを走って見ました。

前回の３時間１５分を切れたらいいな～と思いながら

走りましたが、意外と５号線（３１号線）の勾配にやられ！

まさかのタイムダウン３時間１９分でした、それでも

前回と違い筋肉痛にはなってないのでよしとしますか(｡･ ω<)ゞ