30Kmラン走ってみました。
2016年10月14日
来月のマラソン大会に向けてやっと
30Kmランしました。
定期的に20Km走ってるので30Kmぐらい
余裕やろって思ってましたが。
3時間15分もかかっちゃいました
3時間切るぐらいで走れると思ってたので
ちょっとやばいです(-.-;)
最後3Kmぐらいは膝もガクガク太ももも
明らかに痛くなりました(-.-;)
おかげで今日は何年かぶりの筋肉痛(-.-;)
本番に向けもういっかい30Kmランしてみます!
担当:スンヨンLOVE




