秋！

それは味覚の秋！食欲の秋！！(σ´∀`)σ

 

大戸屋の秋刀魚定食！！

 

 ジロー珈琲のパンケーキ！！

 

 角ふじのうま辛めん+バカ豚のトッピング！！

 

んまーい！！(*´艸｀)食欲があふれ出る！！太る！！最近色々食べまくってます！！

 

でも、夜は最低1時間はランニングしてカロリーを消費してるからセフセフ！！！⊂(*＾ω＾)⊃

 

適度に頑張って適度に美味しいものを食べて、無理なく痩せるのがやっち流ダイエットですヾ(^▽^ヾ)

これで過去に3ヵ月で15kg痩せました♪

 

ボクのような太りやすい方は、食べたら運動して消費しましょ～！！

自分のペースで走るランニングはとっても気持ちいいので、

自分のような体育の持久走大嫌い人間でも楽しく痩せられますよ～！！( ´艸｀)

 

 

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カテゴリ：日常　

担当者：やっち