運動のあとは。
2019年8月29日
元気ですか〜っ！？ 岡本ッス！
前回、僕の「元気の秘訣」
みたいな話をさせて頂きましたが、
今日も似たような話。
トレーニング後の栄養補給も
非常に大事で、疲労回復や
筋肉の形成を助けてくれるので
クエン酸系のドリンクや、
プロテインは欠かさず飲んでます。
プロテインはジムに通うような
人並みに本格的なモノを飲んでます。
ジムに通う費用はありませんが、
プロテインは「食費」なので
我が家の「大蔵省」から多少ですが
補てんが入るのでチョット贅沢してますw
今まで1kgサイズをずっと
買っていたのですが、
ついにプロテイン大国アメリカ製の
2kgサイズのモノを購入！
しかし、輸入待ちのため
納期が9月中旬・・・。
誤算でした。
というわけで届くまでは
代替品で対応中です！
さーて、今日も
しっかり働いて、
しっかり食事して、
しっかり鍛えて、
しっかり栄養補給します！
あ、しっかり家事も待ってます・・・泣
担当者：雑用＆鍛錬。まるで入門したての力士やプロレスラーと同じような生活してる岡本
