「地道ナ努力」アルノミ！
2015年8月26日
元気ですかー！？岡本っす！
みなさん、台風の被害はありませんでしたか？
あまり直撃することはないんですが、今回は割と近かったですね。
避難勧告もちらほらと出てましたし…。
自然の脅威には勝てませんが、準備と対策だけは大切ですね！
本日は店休日。
ですが僕の肉体改造には休みはございません！（たぶん）
前回、7月25日の日記でカラダの写真を撮ってから
少し空いたので久々に撮ってみました！
上が前回。下が今回。
ん～、あまり変わってないw
1ヵ月ごときでは劇的変化は生まれないってことですね。
地道な努力の積み重ねが大事なんだと思います。
さ、今日も無駄なカロリー摂取を控えて筋トレ頑張ります！
★懸垂頑張ってます★
懸垂をするようになって、今までになかった筋肉痛が…！
効果が出てきたら写真にアップしまっす！
担当者：実は脚も太くなってきました！ 岡本
