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暑いですね…。
まー、夏なので当然なんですが…。
写真のような食生活ではイカンとわかっていますが…。
こんな昨夜の晩御飯。
しっかり食べないとねぇ…。
しかし食欲が沸かないんですよ。
みなさま、夏バテしないように、栄養バランスが摂れた三度の食事。
しっかりとした水分補給(糖分控えめで)。
適度な塩分補給。
適度な休憩。
そして充分な睡眠をとりましょう♪
そして夏バテ・熱中症にならないようにこの酷暑を乗り切りましょう♪
担当者:松村