こんばんは(* ^-^)ﾉ

今日も暑い中お仕事お疲れ様でした。

コロナ対策でマスクをしているとマスク内が呼吸で

潤ってしまってのどが渇きにくくなって水分を摂るのを

忘れがちですがこまめな水分補給をこころがけましょう!!

そこでお仕事やｽﾎﾟｰﾂで汗をたくさんかいてしまうと

水分補給しなくては!!

と、水やお茶をがぶ飲みしてしまいがちですが

一気に大量の水を飲むと水中毒になる恐れもあるとかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

スポーツドリンクや塩あめで塩分補給も忘れずにあと少し

暑い夏を元気にすごしましょうＯ(≧▽≦)Ｏ ♪