寒い日が続きますが、、

私はこの前とあるイベントに参加して１０キロ歩いてきました！

正確に言うと１０．９キロです。。

光市の冠梅園から室住海岸を歩いて象鼻ヶ岬でUターンして

帰ってきました。喋りながらだったので全然苦ではなかったです(^^)

その後の温泉は最高でした～

ですが日頃運動しない分次の日やはり筋肉痛でした(-"-)

毎日３０分や１時間でも歩こうかなーと思わされました！

寒さにマケズ運動しまーす！

担当者：老けてきた北村