元気ですか！？

昨日の花岡くん同様、餃子が食べたい！

岡本っす！(いったい何個食べれるか…？）

最近カラダ系のネタもなく、筋トレはしとるものの数値に変化が少ない。

鉄の意志もゆるい日が…。

と、思ったらリバウンドしかけよるような…！

スボンのサイズを一つ下げたのに意外にキツイ…。

まずーー(1億字省略)ーーい！

ここは再度見直し！

まずは筋トレ！

色んな部位よりも1日1箇所！ 集中攻撃！200回！

次に食事！食べすぎー！

特にパン！(←チョー炭水化物じゃん！)

色々考えました。

低カロリー(できれば低脂肪高タンパク)。

食べ応え、かみごたえがイイもの。

薄味じゃないもの…。

あ…、あった。

煮干し。

しかも、カルシウムたっぷり！夏場を考えると塩分も丁度いいかも！

しばらくは相棒です(オナシャス★)。

写真は2006年のワテクシ。

総合格闘技やってた頃で減量中の写真。

脇腹スリムー！すげー！

ここ目指します！

担当者：腕周りが木下さんより５cm太いことが判明。　岡本