朝の通勤中、いつものように車内で聞くラジオで『睡眠時間』について放送されてました。

それによれば『最近、一部の企業や学校では、お昼寝の時間制度を設けている』とのこと

さらに『１時間の昼寝は通常就寝でいう３時間程度で10～20分の昼寝が、より効果的』

おぉ！　なるほど！！　自分の筋肉を鍛え、いじめてばかりではダメなのか…反省。

さらに『お風呂中の歯磨きはリラクゼーション効果もあり健康的で、

ダイエット効果も期待できる』との情報をゲット！！

お風呂で歯を磨くのは、オッサンだからではないのだよ（・３・）

と、声を大にして言いたいっ　(笑)

車ばかり軽くしてないで、自分の軽量化に精進しようと思う今日この頃です(｡･ω･)

担当者：スタッフ　大介